Dnes přináším tip na rychlou a zdravou svačinku. Občas mě nudí, dát si jen tvaroh, ovoce nebo nějakou tyčinku. Tak jsem si řekla, že by to chtělo upgradeovat trošku výš a vykouzlit něco rychlého a zdravého. Řekla bych, že je to něco mezi Pribináčkem a Termixem.
Na jednu porci
- půl kelímku Skyru - pro mě docela objev, znáte?
- 2 lžíce tučného tvarohu
- půl banánu
- lžička holandského kakaa
Vše dám do vysoké nádoby a ponorným mixérem rozmixuji do hladké konzisence. Komu by to přišlo málo sladké, přidejte třeba med, či jiné oblíbené sladidlo. Přendejte do misky a ozdobte dle libosti a chuti.
Já použila maliny, mandle, kokos a kakaové boby. Nechte vychladit v lednici nebo rovnou konzumujte:-)
1 komentář:
To vypadá na báječnou mňamku.
Skyr kupujeme pravidelně. Bílý i s ovocnou příchutí. Eva
Okomentovat